怒火反击 怒火反击4**观看免费

1、首先你要认清楚愤怒是解决不了任何事情的，你要明白这个道理才能从根本上处理好自己的情绪，你会愤怒会暴躁于一件事情，这个是正常的也是可以理解的，但是因为控制不住自己的情绪而做出过分的事情那就是你的内心不够强大，你这个人还不够成*。其实我们的生活都是美好的，只是缺少发现美的眼睛，只有当我们看淡一切，自己的情绪就不会因为外界的影响而变得暴躁了，坚守住自己的内心，是平息自己怒火的根本因素，也能让我们较快的安抚好自己的情绪。

2、转移注意力，是快速平息自己怒火的技巧。约上自己的朋友出去散散心，做一些其他的事情，去游乐场玩一下，去看一场电影，都是可以通过转移自己的注意力来调节自己的情绪的。我们都不是圣人，遇到一些烦心事都会很难从内心看透，以至于我们总是会变得情绪暴躁，从而影响了我们做其他的事情，周围的人也开始惧怕我们，慢慢的疏远我们，其实只要我们别老纠结于那一件烦心事，找一些其他的事情去做，我们就会发现生活处处都是美好的，甚至会给你一个意想不到的惊喜，所以当我们愤怒，快要控制不住自己的时候，转移自己的注意力，去找一些其他的事情来做，这样会更好更迅速的平息我们的怒火。

3、合理的发泄，也可以让我们很快的稳定自己的情绪，而这种方法是通过释放自己来达到平息怒火的目的，因为我们愤怒，内心就会很冲动，把这些冲动合理的释放出来，也是有利于我们身心健康的，因为你一直憋着不去释放的话，是很容易得内伤的，久而久之一些胃病什么的都会找**来，所以说合理的发泄是在你愤怒的时候*好的方式之一，我们可以去跑步，可以去健身房尽情的挥洒汗水，可以去打球，去骑自行车，运动不仅让我们情绪慢慢平复，也可以锻炼我们的身体，何乐不为呢？

4、如果我们有一颗宽容的心，也就不会有那么多的愤怒了，所以说你学会了理解和包容，就好能从根本上阻止愤怒情绪的发生，这是*快的方法，你都还没有开始愤怒，愤怒的情绪就没有了，这是不是*快的方式呢！其实我们每个人愤怒是正常，怎么快速平复自己的怒气，方法还是因人而异的。

1、首先受欺负是语言还是动手，如果是语言攻击你，可以按照相同的并且你的意思来回复他，前提是尽可能不用攻击长辈的语气；但也要平衡利害关系，比如是你的亲朋好友，或者与你有利害关系的人，比如你的**、你的客户等，因为伤人心很容易，而你退一步可能效果不同。

2、其次是动手，法律规定在你未使用语言攻击对方，或对方被你骂的受不了的情况下除外，你反击属于正当防卫，注意正当防卫是使用相同手段，比如他使用拳脚，你不可以使用武器，如果他提前准备好的刀具、棍棒等，而你夺刀反击，捡起旁边的棍棒等不是提前准备好的东西反击属于正当防卫，否则防卫过当；因为他威胁你生命安全，而你只能做到认为对你无害才行。对于动手的攻击，还是考虑保护自己和保存证据才是王道，比如尽可能找人多的地方跑，尽可能找有摄像头的地方跑，因为那有可能是救命或免责的。

3、不管怎么说还是能忍则安，有人攻击你，如果证据确凿，可以**他，法律保护的不只是弱者，也有示敌以弱的情况；现在扫黑除恶抓的非常严，沾边法律上量刑较重，就是**这块也不是工薪阶层能动的起手的，除非很有钱，有钱人谁自己动手？

4、忍一时风平浪静，冷静，多考虑前因后果，不是光考虑生气或者反击；能化干戈为玉帛比啥都好，但也要有底线，千万控制好自己的底线，不要一时脑热，*后双方都后悔，再说两个胳膊顶着个脑袋，谁怕谁呀，忍让并不是懦弱。

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