九阳神功心法 九阳神功心法口诀全文360

1、九阳神功心法口诀有四式，**式：太*聚气法，第二式：氤氲紫气，第三步：盘龙真诀，第四步：金刚之躯。

2、《九阳神功》乃武当祖师张三丰根据《九阳真经》所传的一种旷世绝学。练就此功，可出氤氲紫气，可随意扩散到体内、体外，可刀枪不入，水火不侵，*气不生，物化不之，金刚不坏之躯也随之而来。

3、**式：太*聚气法，面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太*形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。

4、第二式：氤氲紫气，使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”。

5、然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。

6、第三步：盘龙真诀，当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙，分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。

7、过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。

8、在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，*后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。

9、第四步：金刚之躯，练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一*寒之地，练水龙功需一*热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。

1、是：他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自已口真气足。

2、《倚天屠龙记》九阳神功心法口诀是：他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自已口真气足。

3、练成「九阳神功」后，会易筋洗髓；生出氤氲紫气；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯；习者速度将受到**加成；更是疗伤圣典，百病不生，诸*不侵。至阳热气全力施展可将人焚为焦炭，专门克破所有寒*和阴*内力。

4、《九阳真经》在金庸**中**次出现是在《神雕侠侣》*后一回中，觉远大师凭借此书震惊当时的绝世高手「东邪黄*师、西狂杨过、南僧一灯大师、北侠郭靖、老顽童周伯通」等人，但经书也被尹克西带到了昆仑山中；在《倚天屠龙记》，张无忌在昆仑山的白猿腹中得到经书，并凭借此经威震武林成为一代高手。

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