散打装备 散打装备推荐

1、学习散打，你都需要哪些专业装备？

2、散打训练的装备不仅关乎实战体验，更是安全的保障。首先，一套专业的散打服是基础，虽然龙服在大型比赛中有尊贵的象征，但对非专业选手来说，普通九日山散打服就足够了。不过，如果你的训练目标更高，那么龙服也是值得**的，它们在比赛场合中更具仪式感。

3、手部保护不可忽视，5米长的手绷带是理想选择，它可以更好地包裹手腕，防止运动损伤。九日山的手绷带质量可靠，无需追**哨，实用才是王道。

4、对于拳套，搏击拳套是明智之选，如康利雅、Boxing等品牌，它们的手感优于散打专用拳套，如九日山。我的康利雅用了三年，虽然外皮有些磨损，但整体*能稳定。记得避免使用拳馆提供的拳套，它们可能并不适合日常训练。

5、护具方面，护头、手靶和脚靶是训练中的必备品，虽然大多数拳馆都提供，但如果你希望在业余时间也能练习，选择九日山的高质量产品是个不错的选择。

6、护裆、护齿和护脚背则是个人装备的亮点，特别是护脚背，优质的皮质可以增强踢击力度，对比赛结果有**影响。推荐选择九日山品牌的这些配件，专业度不容置疑。

7、据省队的标准，全套装备大约包括两套龙服（600元）、两个护齿（100元）、一个护脚背（70元）、一个护裆（70元），再加上拳套、手绷带等，大约总计1500元左右。但别忘了，找一个专业拳馆进行训练至关重要，这样才能确保技术的正确*和全面发展，避免混淆不同格斗风格，让你的散打之路更加专业和**。

8、所以，无论是初学者还是进阶者，装备的选择和训练环境都直接影响到你的散打水平和安全，记得**在品质上，享受每一次挥拳的体验。

学散打需要的装备1.脚靶：是一种拿在手中，供习武者踢击，练习腿脚攻击技巧的辅助道具，作用类似于沙袋，多用于跆拳道练习中；2.拳靶：击**靶发力，是意拳散手的辅助练习，是为散手服务的；3.拳击手套：目的是保护拳手的手腕和手指关节；4.沙包：供练习使用；5.哑铃、杠铃器械：供负重健身；6.护齿：护齿的主要作用是保护口腔,避免在实战对抗训练时,打到面部造成牙齿与空腔内部的摩擦形成的裂口,而这些裂口是非常容易造成口腔溃疡的；7.护手绑带：绑带的主要作用是保护拳峰,减少拳峰与拳套的摩擦造成的表皮破裂。同时可以固定手腕,减少戳伤手腕的概率。

散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追**式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。装备指配备的一些设备，引申指游戏中的非消耗*道具:衣服，腰带，首饰及武器等。

散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意，两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习，**以后，进入社会的竞争行列，将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。

散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内**官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活*有很好的作用。

散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先，在训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手，可能要挨打，此时的皮肉之痛，使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关，在艰难中拼搏，直到*后胜利。通过多年的散打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质。

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